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Kursdetails
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21H301101 Sri Sai Prana Yoga

Dieser Yogakurs lädt Sie dazu ein, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen und so bewusst im Moment zu sein, da, wo das Leben stattfindet. Zu sich kommen, sich spüren, ganz bei sich sein. Die Dozentin begleitet Sie einfühlsam durch fließende Bewegungsabläufe und kräftigende, vitalisierende Haltungen. Dabei passt sie die Übungen entsprechend Ihrer Möglichkeiten individuell an und möchte Sie weg von Leistungsdruck und erfolgsorientiertem Denken führen. Durch befreiende Dehnungen der Muskeln und Faszien bei gleichzeitigem bewusstem Atmen werden Spannungen abgebaut und die verfügbare Energiereserve steigt. Sie lernen, einschränkende Bewegungsmuster zu erkennen und den Körper im Alltag in gesunder Weise zu gebrauchen.
Eine Eingangsmeditation und eine angeleitete Entspannung am Ende runden die Yogastunde ab und helfen so bei der Stressbewältigung. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kursort

Raum 13

Schmelzerstraße 19
99817 Eisenach


Termine

Datum
1. Termin am 21.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, VHS Eisenach, Schmelzerstr. 19, Raum 13
Datum
2. Termin am 28.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, VHS Eisenach, Schmelzerstr. 19, Raum 13
Datum
3. Termin am 05.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, VHS Eisenach, Schmelzerstr. 19, Raum 13
Datum
4. Termin am 12.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, VHS Eisenach, Schmelzerstr. 19, Raum 13
Datum
5. Termin am 19.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, VHS Eisenach, Schmelzerstr. 19, Raum 13
Datum
6. Termin am 09.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, VHS Eisenach, Schmelzerstr. 19, Raum 13
Datum
7. Termin am 16.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, VHS Eisenach, Schmelzerstr. 19, Raum 13
Datum
8. Termin am 23.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, VHS Eisenach, Schmelzerstr. 19, Raum 13
Datum
9. Termin am 30.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, VHS Eisenach, Schmelzerstr. 19, Raum 13
Datum
10. Termin am 07.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, VHS Eisenach, Schmelzerstr. 19, Raum 13
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